Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Masyarakat Jepang dikenal sangat disiplin dan pekerja keras. Karena padatnya jam kerja, warga Jepang yang super sibuk ini dituntut untuk selalu fit dan bertenaga dalam segala situasi.
Demi bisa bekerja seharian penuh, tentunya penduduk Negeri Sakura ini memiiki tips agar tenaga mereka ekstra hingga jam kantor berakhir.
Tak cuma olahraga, ternyata masyarakat Jepang ini dikenal disiplin juga lho, soal asupan makanan.
Sarapan yang dipilih juga sebagian besar menghasilkan energi serta mengandung asupan bergizi untuk kinerja otak.
Baca Juga
Lalu, apa saja ya sarapan ala orang Jepang yang harus selalu ada di meja makan?
Berikut, 5 menu sarapan sehat ala Jepang yang berhasil dirangkum GuideKu.com, dari berbagai sumber Kamis (5/9/19).
1. Yakizakana
Yakizakana merupakan ikan panggang khas Jepang. Sebagian besar orang dari Negeri Sakura ini memiliki kepercayaan bahwa mengonsumsi ikan di pagi hari dapat membuat kinerja otak lebih optimal.
Bahan dasar Yakizakana ini biasanya berupa ikan salmon atau mackarel.
2. Sup Miso
Sarapan, paling nikmat memang dengan mengonsumsi makanan yang hangat-hangat, salah satunya Sup Miso.
Sup Miso ini terbuat dari pasta miso yang kemudian dilarutkan dalam dashi atau kaldu ikan.
Menu sarapan ala orang Jepang ini berisi tofu goreng dan rumput laut yang nikmat.
3. Natto
Nah, ternyata Natto ini juga penting dijadikan menu sarapan sebagian besar orang Jepang lo.
Fermentasi kacang kedelai bertekstur lengket ini memiliki rasa dan aroma cukup unik.
Umumnya, Natto ini dikonsumsi dengan semangkuk nasi yang masih hangat.
4. Tamagoyaki
Bisa dibilang, tamagoyaki ini adalah omelet ala Jepang yang ditambahkan dengan bumbu dapur berupa kecap dan mirin.
Biasanya, tamagoyaki ini akan disajikan beserta parutan lobak daikon di atasnya. Oh iya, tamagoyaki ini sering dijadikan bekal bento juga lo, selain menu sarapan.
5. Nori
Memiliki cita rasa unik yang lebih dominan ke gurih, rumput laut panggang alias nori ini juga jadi menu sarapan primadona masyarakat Jepang lho.
Biasanya nori ini disantap dengan cara digulung maupun disobek kemudian ditaburkan ke atas nasi.
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Potensinya Gede, Kunjungan Wisman Jepang ke Indonesia Terus Ditingkatkan
-
Jepang Punya Toko Penjual Barang-barang yang Tertinggal di Kereta, Murah dan Masih Bagus
-
Keunikan Onsen, Jenis-Jenis Pemandian yang Harus Diketahui Saat Wisata ke Jepang
-
'Work in Shizuoka Job Fair 2023' Digelar di Bandung 2 - 3 Desember, Peluang Kerja ke Jepang
-
6 Kota yang Menyenangkan Dikunjungi Saat Musim Hujan
-
7 Hal Dasar yang Haram Dilakukan Turis Saat Wisata ke Jepang
-
Jepang Gelar Piala Dunia Pungut Sampah, Diikuti 21 Negara Termasuk Indonesia
-
Bandara Indonesia Masuk 10 Besar Bandara Family Friendly, Kalahkan Singapura dan Jepang
-
Wajib Tahu! Wisatawan Indonesia Wajib Jalani Tes Tuberkolusis Sebelum Masuk Jepang
-
Rekomendasi 5 Negara Ideal untuk Liburan Akhir Tahun para Introvert