Minggu, 15 September 2019
Dany Garjito | Arendya Nariswari : Jum'at, 06 September 2019 | 21:00 WIB

Guideku.com - Masyarakat Jepang dikenal sangat disiplin dan pekerja keras. Karena padatnya jam kerja, warga Jepang yang super sibuk ini dituntut untuk selalu fit dan bertenaga dalam segala situasi.

Demi bisa bekerja seharian penuh, tentunya penduduk Negeri Sakura ini memiiki tips agar tenaga mereka ekstra hingga jam kantor berakhir.

Tak cuma olahraga, ternyata masyarakat Jepang ini dikenal disiplin juga lho, soal asupan makanan.

Sarapan yang dipilih juga sebagian besar menghasilkan energi serta mengandung asupan bergizi untuk kinerja otak.

Lalu, apa saja ya sarapan ala orang Jepang yang harus selalu ada di meja makan?

Berikut, 5 menu sarapan sehat ala Jepang yang berhasil dirangkum GuideKu.com, dari berbagai sumber Kamis (5/9/19).

1. Yakizakana

Menu sarapan ala orang Jepang. (Instagram/@yabericardo)

Bahan dasar Yakizakana ini biasanya berupa ikan salmon atau mackarel.

2. Sup Miso

Menu sarapan ala orang Jepang. (Instagram/@purepocketrocket)

Sup Miso ini terbuat dari pasta miso yang kemudian dilarutkan dalam dashi atau kaldu ikan.

Menu sarapan ala orang Jepang ini berisi tofu goreng dan rumput laut yang nikmat.

3. Natto

Natto dan nasi jadi sarapan orang Jepang. (Pixabay/whui1818)

Fermentasi kacang kedelai bertekstur lengket ini memiliki rasa dan aroma cukup unik.

Umumnya, Natto ini dikonsumsi dengan semangkuk nasi yang masih hangat.

4. Tamagoyaki

Menu sarapan ala orang Jepang. (Instagram/@salvatore.liz)

Biasanya, tamagoyaki ini akan disajikan beserta parutan lobak daikon di atasnya. Oh iya, tamagoyaki ini sering dijadikan bekal bento juga lo, selain menu sarapan.

5. Nori

Nori atau rumput laut. (Pixabay/F_A)

Biasanya nori ini disantap dengan cara digulung maupun disobek kemudian ditaburkan ke atas nasi.