Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Mudah dan Cepat, Begini Resep Membuat Menu Sehat Brokoli Tofu Saus Tiram.
Setelah puas menyantap hidangan khas lebaran yang berminyak dan bersantan, alangkah baiknya jika kita mulai kembali mengonsumsi menu sehat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Berikut, Suara.com akan mengajak Anda untuk melihat resep menu sehat yakni brokoli tofu saus tiram.
Kenyalnya tofu dipadu dengan segarnya brokoli dan saus tiram dijamin membuat tubuh Anda lebih segar serta energi tetap terjaga ketika melakukan berbagai aktivitas seharian.
Baca Juga
-
Begini Cantiknya Kue Kering Berhiaskan Bunga Edible, Bikin Nggak Tega Makan
-
Restoran di Lithuania Penuh Manekin Modis, Solusi Promosi karena Covid-19
-
Resep Pepes Ikan Patin Untuk 2 Porsi, Menu Sehat Anti-kolesterol
-
Yuk Cobain Resep Kue Kering Nastar Wafer ala Farah Quinn
-
5 Hidangan Ini Jadi Pilihan Saat Bosan dengan Menu Lebaran
-
Kue Lebaran Tumpah Satu Toples saat Mau Dihidang, Bikin Netizen Nangis
Berikut kami rangkum, resep brokoli tofu saus tiram dari laman Cookpad, Kamis (28/5/2020).
Bahan membuat brokoli tofu saus tiram:
- 2 bungkus tofu
- 2 batang brokoli
- 3 siung bawang putih
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 1/2 butir bawang bombay
- 1 bungskus saori saus tiram
- Royco secukupnya
- 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok teh gula
- 1 sendok teh tepung maizena
Cara membuat brokoli tofu saus tiram:
- Pertama, potong-potong tofu dengan ukuran dan bentuk sesuai selera. Usahakan untuk memotong tofu dengan tekstur sedikit tipis agar mudah matang ketika digoreng.
- Panaskan minyak, kemudian tuang tofu yang sudah dipotong tipis tadi. Goreng dan usahakan warnanya sampai cokelat keemasan.
- Selanjutnya, potong dan cuci brokoli hingga bersih, Cuci brokoli dengan air garam sebentar agar kotoran dalam sayuran terbuang.
- Rebus brokoli hingga matang, agkat kemudian sisihkan. Setelah itu siapkan bubmu campuran dengan cara mencincang bawang putih. Potong juga bawang bombay, kemudian haluskan merica.
- Panaskan minyak secukupyam lalu tumis bawang bobay hingga layu, lalu maukkan merica dan bawang putih hingga aromanya harum,
- Kemudian masukkan air secukupnya, tuang atau bubuhi dengan kaldu adtau penyedap rasa. Tambahkan saus tiram, gula serta garam lalu aduk rata.
- Selanjurnya, masukkan tepung maizena yang sudah diencerkan, aduk sampai teksturnya sedikit mengental, lalu masukkan brokoli rebus dan tofu goreng.
- Jika sudah matang, angkat dari wajan, pindahkan ke mangkuk lalu taburi dengan bawang goreng.
Itu dia resep menu sehat brokoli tofu saus tiram. Selemat mencoba di rumah ya!
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
-
Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
-
Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
-
Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
-
Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
-
5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
-
Resep Mango Sticky Rice khas Thailand, Ternyata Bikinnya Semudah Ini
-
Resep Sandwich Telur Simpel ala Devina Hermawan, Cocok untuk Bekal Piknik
-
Resep Masakan Praktis dan Murah Tahu Cabe Garam Cocok untuk Anak Kos
-
Cara Membuat Roti Pisang Toping Kismis, Simak Bahan dan Resep Ini