Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Makan sambil nonton televisi sering dilakukan oleh banyak orang. Rasanya makan jadi lebih berselera saat ditemani tontonan yang kita sukai. Namun, perlu diketahui bahwa makan sambil menonton televisi memiliki dampak negatif bagi tubuh.
Akun jejaring sosial TikTok @ilmumakanan mengungkapkan dampak makan sembari menonton televisi. Pada video ini, diungkapkan tentang penelitian yang menyebutkan mengenai hal ini.
Pada penelitian tersebut, ada 20 orang yang dibagi jadi dua grup. Awalnya, orang-orang ini disuruh untuk memilih film apa yang ingin ditonton. Satu grup menonton sembari makan pizza dan satu grup lagi menonton sambil makan mac and cheese.
Hasilnya, asupan kalori meningkat. Pada grup yang makan pizza meningkat sebanyak 36 persen, sedangkan untuk grup yang memakan mac and cheese asupan kalorinya meningkat hingga 71 persen.
Baca Juga
-
Iseng Taruh Keju di Alat Fountain Cokelat, Momen Mukbang Ini Berakhir Gagal
-
Mahalnya Nggak Masuk Akal, Es Teh Ini Dijual Seharga Rp98 Ribu Per Gelas!
-
Bawa Tenda dan Ransel, Begini Wujud Anak Gunung Usai Langsungkan Pernikahan
-
Lezatnya Dijamin Nendang, Begini Resep Mudah Nasi Goreng ala Abang-abang
-
Bikin Mikir Keras, Menu Makanan di Warung Pakai Font Tulisan ala Band Metal
-
Resep Susu Almond Super Gampang dan Kaya Manfaat
Selain itu, Para peneliti dari University of Sussex menyebutkan bahwa seseorang yang makan sembari menonton televisi dapat menyebabkan obesitas.
Mereka mengungkapkan bahwa orang cenderung tidak mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi ketika indera teralihkan dengan tayangan televisi.
Orang yang makan sembari menonton televisi pun akan lebih fokus menonton ketimbang makan. Akhirnya, jumlah makanan yang masuk ke tubuh jadi tak terkontrol.
Tak hanya itu, saat menonton, perut sering kali tidak sadar apakah sudah kenyang atau belum sehingga porsi makanan yang masuk ke tubuh bisa jadi lebih banyak, bahkan tak terkendali.
Selain itu, proses metabolisme tubuh pun akan melambat dan memicu penumpukan lemak di area pinggang yang meningkatkan risiko obesitas.
Makan dengan fokus dan tak dibarengi dengan aktivitas lain dapat membantu mengurangi risiko obesitas pada tubuh. Saat fokus pada makanan, tubuh akan lebih sadar dalam mengontrol jumlah asupan yang masuk.
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Tempat Makan di Jalan Braga Bandung, Kamu Bisa Sekaligus Kunjungi Tempat Wisata
-
Rekomendasi Tempat Makan di Jalan Asia Afrika Bandung, Dijamin gak Bikin Nyesel
-
8 Tempat Makan Terdekat dari Gedung Sate Bandung, Wajib Kamu Kunjungi
-
Rekomendasi Tempat Makan Terdekat dari Alun-alun Bandung
-
Tentang Quaglino's, Restoran yang Viral karena Hantu Tentara Ikut Selfie
-
Daftar Benda yang Haram Dibawa Pulang oleh Tamu dari Hotel
-
5 Tempat Makan Terdekat dari Masjid Al Jabbar
-
5 Tempat Makan Khas Sunda di Jalur Nagreg, Kamu Bisa Nikmati Hidangan di Atas Kapal Pinisi
-
5 Rekomendasi Tempat Makan Dekat Unpad Jatinangor, Cocok Untuk Meeting dan Kumpul Bersama!
-
5 Tempat Makan di Bandung yang Populer dan Hits, Menu Makanan Enak-Enak lho!