Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Salah satu makanan yang dekat dengan masyarakat Indonesia adalah mi instan. Hal ini karena cara masaknya yang praktis dan juga harganya yang cukup terjangkau.
Sayangnya, mi instan mengandung banyak natrium bisa jadi cukup berbahaya bila dikonsumsi terlalu sering. Mi goreng mengandung 1070 miligram natrium. sedangkan Mi rebus mengandung natrium sebanyak 1330 miligram.
Padahal, menurut World Health Organization (WHO), jumlah kebutuhan natrium pada tubuh manusia adalah di bawah 2000 miligram. Selain natrium, kandungan lemak dan karbohidratnya pun cukup tinggi.
Hal ini membuat mi instan tak baik bila dikonsumsi terlalu sering. Suara.com telah merangkum dampak mengonsumsi mi instan terlalu sering bagi tubuh dari berbagai sumber.
Baca Juga
-
Kulkas Mati Semalaman Karena Hal Ini, Toko Kue Es Krim Ini Rugi Besar
-
Wanita Ini Makan Biskuit Dicocol Air Banjir, Sebut Bakteri Sudah Bersahabat
-
Tersesat di Gunung Lawu, Tanpa Disangka Burung Jalak Menuntun Pria Ini
-
Berlokasi di TWI Sumut, Menparekraf Sandiaga Uno Resmikan Visitdairi.com
-
Februari Penuh Cinta, Jangan Lewatkan Promo Spesial dari ARTOTEL Yogyakarta
-
Ada Suara Tawa Misterius Saat Raditya Dika Masak Steak, Warganet Merinding
1. Gangguan pencernaan
Mengonsumsi mi instan terlalu sering dapat menggagu sistem pencernaan. Hal ini lantaran kandungan serat dan nutrisi pada mi instan cukup rendah.
Sembelit atau susah buang air besar bisa terjadi apabila tubuh tak cukup menerima serat.
2. Stroke
Kandungan natrium yang tinggi bisa menyebabkan gangguan stroke. Kandungan natrium yang tinggi juga bisa menyebabkan penyakit lain seperti penyakit jantung, hipertensi, dan kerusakan ginjal.
3. Obesitas
Mi instan mengandung kalori yang tergolong cukup tinggi. Hal ini lantaran mi instan terbuat dari tepung terigu. Obesitas dapat terjadi bila tubuh memakan banyak karbohidrat tanpa diimbangi dengan aktifitas fisik yang sepadan.
4. Diabetes
Karbohidrat yang tinggi juga dapat memicu diabetes. Karbohidrat di dalam tubuh nantinya akan diubah menjadi glukosa.
Orang yang terlalu sering memakan mi instan tubuhnya akan kesulitan menghasilkan insulin. Padahal insulin tersebut bekerja untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Itulah 4 penyakit yang bisa diderita apabila memakan mi instan terlalu sering. Jagalah tubuh Anda dengan mengkonsumsi makanan bergizi.
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Terkejut Lihat Mi Instan di Jakarta, Wanita Ini Sebut Alami Culture Shock
-
Viral Pria Bikin Mi Instan Campur Yogurt, Rasanya di Luar Dugaan
-
Viral Pria Bikin Mi Goreng Nugget Rebus, Tampilannya Bikin Tepuk Jidat
-
Santap Mi Instan Pakai Es Krim, Wanita Ini Takjub dengan Rasanya
-
Viral Racikan Mi Instan Nikmat, Tertarik Mencoba?
-
Santap Mi Instan di Kamar Mandi, Wadah yang Dipakai Bikin Syok
-
Masak Mi Instan untuk Ibu, Bocah Ini Sukses Bikin Tangis Pecah
-
Bukan Pakai Kotak Makan, Viral Wanita Bawa Bekal Mi dengan Wadah Tak Biasa
-
Viral Wanita Temukan Belatung di Mi Instan, Sukses Bikin Merinding
-
Viral Wanita Bikin Indomie Rasa Taro, Publik Heran dengan Tampilannya