Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Tak banyak yang tahu makanan mentah tidak selalu buruk bagi kesehatan. Jika disimpan dan disiapkan dengan tepat, makan makanan mentah pun bisa memberikan manfaat untuk tubuh Anda.
Melansir laman PinkVilla, makanan mentah dengan kandungan nabati tinggi bermanfaat untuk menurunkan berat badan hingga mencegah penyakit kardiovaskular.
Lalu, apa saja makanan yang dianjurkan untuk dimakan mentah? Simak informasi selengkapnya berikut ini yang berhasil Guideku.com himpun dari Suara.com.
Bawang bombay
Baca Juga
-
Duh! Ibu Ini Kehilangan Gigi Gegara Kerap Ngemil Tanah saat Stres
-
Bawa Tas Transparan ke Supermarket, Publik Auto Kaget Pas Ligat Isinya
-
Bagikan Tutorial Memasak, Bentuk Telur Buatan Warganet Ini Bikin Bengek
-
Penjual Gorengan Pasang Tulisan di Etalase, Publik Kaget Pas Lihat Harganya
-
Potong Ikatan di Plastik Es Batu, Aksi Pria Usil Ini Jadi Sorotan Warganet
-
Jajan ke Minimarket Sultan, Warganet Syok Berat Pas Lihat Harga Snack Ini
Bawang bombay memiliki banyak manfaat kesehatan yang meningkatkan kesehatan jantung.
Selain bawang bombay, keluarga bawang mentah lainnya juga bagus untuk kesehatan hati Anda. Bawang bisa dimakan dalam bentuk salad sesuai selera Anda.
Brokoli
Meski kerap tidak disukai karena rasanya yang pahit, brokoli merupakan makanan super dengan banyak manfaat kesehatan dan kandungan gizi.
Brokoli baik dikonsumsi mentah karena mengandung potasium dan mengandung senyawa kaya yang akan hilang jika dimasak.
Kelapa
Air kelapa atau bahkan kelapa sebagai makanan utuh dianggap bergizi karena terlalu banyak mengandung kalium, magnesium, dan natrium.
Tingginya tingkat elektrolit langsung memberi energi Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda.
Oleh karena itu, kelapa dianggap sebagai minuman olahraga bagi para atlet untuk memberi energi instan.
Kacang
Kacang panggang atau kacang asin mungkin terasa enak, namun minim kandungan gizi. Oleh karena itu, mereka paling baik jika dimakan mentah.
Kacang-kacangan dikemas dengan beberapa nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan dan memberikan tambahan zat besi dan magnesium dalam tubuh Anda. (Suara.com/Dian Kusumo Hapsari)
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Cara Membuat Dessert Pisang Beku Creamy, Cocok untuk Menut Diet Kamu
-
Cara Minum Teh Bermanfaat untuk Tubuh, Simak Berikut Ini
-
Ketahui Khasiat Buah Semangka yang Viral Jadi Simbol Dukungan Palestina
-
Malam Tahun Baru, PHRI Sumut Pastikan Tidak Ada Hotel yang Gelar Acara
-
Tak Sulit Dicari, Ini 10 Daftar Makanan Penurun Kolesterol
-
Tips Memilih Camilan untuk Keluarga, Jangan Asal Pilih!
-
Rekomendasi 6 Tempat Nongkrong Baru di Bogor, Intip Daftar Harga Menunya
-
Bikin Kulit Sehat, Simak Manfaat Konsumsi Bawang Merah Rutin Berikut Ini
-
Dikenal Mahal, Simak Keistimewaan dari Daging Wagyu
-
Bantu Kulit jadi Glowing, Yuk Sering Konsumsi Deretan Makanan Ini