Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Anda ingin memiliki kulit glowing sehat bercahaya?? Mulailah dengan makanan yang Anda konsumsi. Beberapa makanan ada yang bisa membantu metabolisme kulit sekaligus menghambat proses penuaan kulit.
Melansir laman Times Of India, berikut makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk mendukung kesehatan kulit, yang diungkap oleh Ahli Aromaterapi dan Kecantikan, dr. Blossom Kochhar.
- Vitamin A
Makanan yang mengandung vitamin A sangat penting untuk kesehatan kulit. Salah satu sumber terbaiknya adalah wortel, yang bisa membantu mengurangi garis halus dan juga kerutan. Selain itu, wortel juga membantu memperbaiki tekstur kulit. - Vitamin B kompleks
Makanan yang mengandung vitamin B kompleks bisa ditemui lewat kacang-kacangan. Makanan tersebut bisa membantu kulit lebih bercahaya, menghilangkan pigmentasi, sekaligus lingkaran hitam di bawah mata.
Baca Juga
-
Usai Kentang Goreng, Kini Viral Tren Makan Es Krim dengan Topping Tak Lazim
-
Awet Muda Bikin Salfok, Intip 7 Potret Liburan Cut Tari di Bali
-
Awas! Konsumsi 2 Telur Sehari Bisa Picu Penyakit Serangan Jantung
-
Diduga Serang Pramugari, Wanita Ini Dilakban dan Diikat di Kursi Penumpang
-
Tak Sulit Dicari, Ini 5 Makanan yang Dinilai Ampuh Cegah Kanker
-
Beli Makan saat PPKM, Pria Ini Malah Seperti Transaksi Obat Terlarang
- Vitamin C
Vitamin C ini banyak ditemukan lewat buah jeruk. Buah yang populer ini dikatakan dapat membantu pigmentasi, mengurangi jerawat, sekaligus meratakan kulit. Tentunya, buah jeruk baik untuk kesehatan kulit Anda. - Vitamin D dan vitamin E
Makanan yang mengandung dua vitamin tersebut, seperti buah-buahan dan kacang kering, dapat membantu meremajakan kulit. Selain itu, kandungan makanan tersebut juga dapat menjaga kulit dari kekeringan. - Sayuran
Sayur-sayuran menjadi rekomendasi makanan utama untuk kesehatan kulit. Lewat kandungan vitamin dan mineral, dikatakan sayuran bisa membantu menjaga kulit bercahaya. Sekaligus menghilangkan perubahan warna dan memperbaiki kulit yang pucat.
(Suara.com/Aflaha Rizal Bahtiar)
Terkini
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
- Resep Mango Sticky Rice khas Thailand, Ternyata Bikinnya Semudah Ini
- Ketahui 3 Manfaat Makanan Pedas, Tak Cuma Menambah Nafsu Makan
Berita Terkait
-
Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
-
Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
-
Resep Mango Sticky Rice khas Thailand, Ternyata Bikinnya Semudah Ini
-
Ketahui 3 Manfaat Makanan Pedas, Tak Cuma Menambah Nafsu Makan
-
Resep Sandwich Telur Simpel ala Devina Hermawan, Cocok untuk Bekal Piknik
-
Tetap Mengenyangkan, Berikut 7 Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
-
Resep Masakan Praktis dan Murah Tahu Cabe Garam Cocok untuk Anak Kos
-
Cara Unik Mahasiswa Indonesia Beli Makanan Sisa Siasati Biaya Hidup di Jerman
-
5 Tempat Makan Khas Sunda di Jalur Nagreg, Kamu Bisa Nikmati Hidangan di Atas Kapal Pinisi
-
Manis dan nikmatnya Makanan Unik Khas Garut Satu Ini Bikin Ketagihan, Ini Resep Burayot yang Sering Dijadikan Oleh-Oleh