Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Guideku.com - Asupan gizi ibu hamil sangat penting untuk kesehatan keduanya. Tapi sebenarnya, adakah makanan yang dilarang untuk ibu hamil?
Tentu saja jawabannya ada. Beberapa makanan tidak dianjutkan dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengandung. Selain kurang menyehatkan untuk ibu hamil, sejumlah makanan juga dinilai membahayakan kandungan.
Lalu apa saja makanan yang dilarang untuk ibu hamil? Lalu apa dampak yang ditimbulkan saat makanan-makanan ini dikonsumsi oleh wanita mengandung?
Untuk lebih lengkapnya, yuk simak daftar makanan yang dilarang untuk ibu hami dari laman Suara.com---Jaringan Guideku.com, Jumat (3/12/2021) berikut ini.
Baca Juga
-
Bukan Bali, Pantai Papuma Cantik Ini Ternyata Ada di Jember
-
Harga Makan di Angkringan Bikin Tercengang, Warganet: Mending Beli Pizza
-
Tunjukkan Isi Es Teh Manis yang Sebenarnya di Restoran, Hasilnya Bikin Syok
-
4 Tips Agar Anak Doyan Makan Sayur, Lakukan Hal Ini Agar Optimal
-
Unik! Ada Hidangan Nasi Goreng Kopi di Kafe Ini, Seperti Apa Rasanya?
-
Presiden Jokowi ke Hutan Mangrove di Bali, Dulu Ternyata Tambak Terbuka
5 makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil
1. Sushi
Makanan khas Jepang yang cukup populer di Indonesia ini sebaiknya dihindari terlebih dahulu saat hamil. Pasalnya, beberapa jenis sushi menggunakan bahan utama berupa seafood setengah matang bahkan mentah.
Makanan setengah matang atau mentah sangat berbahaya bagi janin, karena terkadang masih ada cacing parasit di daging tersebut.
2. Kerang mentah
Pada dasarnya, ibu hamil dilarang untuk makan semua olahan laut yang masih mentah, terutama kerrang.
Menurut jurnal U.S Library of Medicine, beberapa virus, bakteri, serta parasit di dalam kerrang mentah seperti Salmonella, Vibrio, dan Listeria dapat menyebabkan infeksi.
Ibu hamil yang terkontaminasi bakteri serta virus seperti di atas dapat mengalami diare hingga dehidrasi yang membuat mereka lemah.
3. Kecambah mentah
Sayuran memang bagus untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Tetapi, tidak dengan kecambah mentah, semanggi, hingga kacang hijau karena di dalamnya berpotensi terdapat kontaminasi Salmonella.
Kecambah umumnya hidup di lingkungan yang lembab di mana di situ pulalah, bakteri tumbuh dengan suburnya dan sangat sulit dibersihkan. Oleh karena itu, pastikan kecambah benar-benar matang saat memasaknya.
4. Minuman berkafein
Bagi sebagian orang minuman berkafein memang sangat membantu dalam konsentrasi mengerjakan pekerjaan sehari-hari. Namun bagi ibu hamil, minuman berkafein seperti kopi justru harus dihindari.
Kafein sangat mudah terserap masuk ke dalam plasenta, sedangkan plasenta dan bayi tidak memiliki enzim yang dapat memetabolisme kafein, sehingga kafein hanya akan menumpuk tanpa terolah di dalam plasenta.
5. Telur
Telur merupakan salah satu makanan tinggi protein yang baik untuk dikonsumsi. Namun, pastikan untuk mengonsumsi telur dalam keadaan matang sempurna supaya terhindar dari kontaminasi Salmonella.
Infeksi Salmonella dapat mengakibatkan ibu hamil mual, muntah, hingga diare yang tentunya menyiksa.
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
-
Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
-
Resep Mango Sticky Rice khas Thailand, Ternyata Bikinnya Semudah Ini
-
Ketahui 3 Manfaat Makanan Pedas, Tak Cuma Menambah Nafsu Makan
-
Resep Sandwich Telur Simpel ala Devina Hermawan, Cocok untuk Bekal Piknik
-
Tetap Mengenyangkan, Berikut 7 Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
-
Resep Masakan Praktis dan Murah Tahu Cabe Garam Cocok untuk Anak Kos
-
Cara Unik Mahasiswa Indonesia Beli Makanan Sisa Siasati Biaya Hidup di Jerman
-
5 Tempat Makan Khas Sunda di Jalur Nagreg, Kamu Bisa Nikmati Hidangan di Atas Kapal Pinisi
-
Manis dan nikmatnya Makanan Unik Khas Garut Satu Ini Bikin Ketagihan, Ini Resep Burayot yang Sering Dijadikan Oleh-Oleh