Suplemen Kok Malah Bikin Sakit Saraf? Skandal Vitamin B6 yang Wajib Kamu Tahu

guideku.com - Buat kamu yang tiap hari nelen suplemen biar tetep fit dan nggak gampang sakit, ada kabar buruk yang dijamin bikin kamu auto was-was. Blackmores, merek suplemen asal Australia yang botolnya mungkin ada di meja kamarmu sekarang, lagi digugat habis-habisan di negara asalnya!

Penyebabnya? Bukan main-main. Beberapa produknya dituding mengandung kadar Vitamin B6 berlebihan yang menyebabkan konsumennya keracunan, mulai dari gatal-gatal, migren parah, sampai kerusakan saraf.

Awal Mulanya Bagaimana?

Semua ini meledak setelah sebuah firma hukum di Melbourne, Polaris, mengumumkan akan mengajukan gugatan class action (gugatan perwakilan kelompok) terhadap Blackmores. Sejak itu, mereka mengaku dibanjiri laporan dari konsumen yang mengalami masalah kesehatan serius setelah mengonsumsi produk Blackmores.

"Yang mengejutkan saya adalah banyak sekali orang mengaku terus mengalami masalah kesehatan bahkan setelah mereka berhenti mengonsumsi suplemen Blackmores," terang Nick Mann, bos Polaris, dilansir dari The Sydney Morning Herald.

Pihak Blackmores sendiri membela diri dengan menyatakan semua produk mereka sudah sesuai dengan panduan otoritas pengawas obat-obatan Australia (TGA).

Memang Siapa Korbannya?

Biar kamu nggak ngira ini cuma isu doang, ada cerita nyata dari para korban yang bikin kita merinding.

Dominic Noonan-O'Keeffe mulai minum suplemen Blackmores sejak Mei 2023. Pria ini awalnya cuma merasa gampang capek. Tapi beberapa bulan kemudian, ia mulai merasakan sakit saraf, migren ekstrem, sampai gangguan penglihatan.

Setelah bolak-balik ke dokter dan nggak nemu penyebabnya, seorang saudaranya yang tenaga kesehatan curiga ia keracunan B6.

"Saya langsung berhenti mengonsumsi semua suplemen, melakukan tes darah dan dalam sepekan saya memperoleh hasil bahwa saya mengalami keracunan B6," terangnya.

Sementara itu Katrina Puchalski, seorang dokter gigi, minum suplemen magnesium Blackmores sejak Juni 2024. Dalam tiga bulan, ia mulai merasa sakit di sekujur tubuh, pegal-pegal di kaki, bahkan sampai halusinasi! Gejalanya baru menghilang tiga bulan setelah ia berhenti minum suplemen itu.

Apa Kata Pakar di Indonesia?

Kasus ini memang terjadi di Australia, tapi produk Blackmores kan populer banget di sini. Jadi, kita perlu tahu dong, seberapa bahaya sih Vitamin B6 ini?

Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Prof. Zullies Ikawati, memberikan penjelasan yang gampang banget kita pahami.

"Vitamin B6 itu memang kita mengenalnya sebagai vitamin saraf. Sebenarnya bagus untuk banyak kebutuhan, tetapi sebetulnya kebutuhan hariannya itu tidak terlalu tinggi," jelas Zullies kepada Suara.com, Senin (21/7/2025).

Menurutnya, kebutuhan harian Vitamin B6 untuk orang dewasa itu cuma sekitar 2 miligram. Dan itu bisa kita dapatkan dengan gampang dari makanan sehari-hari kayak biji-bijian, kacang-kacangan, daging, dan pisang.

Masalahnya, beberapa suplemen mengandung dosis yang jauh lebih tinggi.

"Kebutuhan hariannya cuma 2 miligram. Tapi kenapa kita harus minum sampai 50 miligram? Itu berarti sudah berapa kali lipatnya. Jadi dampaknya memang ketika over toxic ya akhirnya bisa berbahaya," ucapnya.

Jangan Asal Telan Suplemen!

Kasus Blackmores ini jadi wake-up call yang keras buat kita semua. Jangan pernah lagi mikir kalau semua yang namanya "suplemen" atau "vitamin" itu 100% aman dan bisa diminum seenaknya.

Prof. Zullies ngasih pesan yang penting banget buat kita ingat.

"Namanya suplemen itu kan tambahan. Jadi ketika kekurangan (nutrisi), barulah kita membutuhkan (suplemen)," pesannya.

Jadi, sebelum kamu memutuskan buat minum suplemen apa pun, coba deh tanyakan dulu ke dirimu sendiri: "Apakah aku beneran butuh ini?". Kalau kamu merasa lemas, gampang sakit, atau punya keluhan lain, langkah terbaik adalah konsultasi ke dokter, bukan langsung self-diagnose dan lari ke apotek.

Karena pada akhirnya, menjadi sehat itu bukan soal seberapa banyak suplemen yang kamu minum, tapi seberapa baik kamu memahami kebutuhan tubuhmu sendiri. Stay healthy, but more importantly, stay smart!