5 Fakta Jet Lag yang Jarang Diketahui Orang

Guideku.com - Buat teman travelers yang pernah merasakan pergi berjam-jam dengan pesawat, jet lag bukanlah sebuah fenomena yang asing.

Terlebih jika tempat yang kita kunjungi memiliki perbedaan waktu cukup besar dengan daerah asal kita, duh dijamin jet lag-nya bakal susah hilang, nih!

Bicara mengenai jet lag, pasti banyak travelers yang berharap mereka tidak perlu mengalami jet lag atau bisa menghilangkan jet lag agar bisa langsung berpetualang.

Namun, tahukah kamu lima fakta soal jet lag ini?

Dilansir dari laman telegraph.co.uk, inilah lima hal tentang jet lag yang mungkin belum kamu ketahui sebelumnya.

1. Jet lag tidak bisa disembuhkan dengan obat apa pun

Saat mengalami jet lag, satu-satunya pilihan yang kamu punya adalah beristirahat dan mencoba membiasakan diri.

Membeli kopi juga bisa menjadi opsi, meski hal ini tidak terlalu disarankan.

Cara terbaik untuk mengatasi jet lag adalah dengan membiarkan dirimu untuk beradaptasi dengan ritme siang dan malam yang berbeda.

Jadi, sayangilah tubuhmu dan bersabarlah sedikit, ya!

2. Jet lag bukanlah rasa lelah biasa

Ada anggapan bahwa jet leg terjadi karena kita terlalu lama terkurung di kabin pesawat yang sempit dan penuh penumpang.

Namun, jet lag sebenarnya tidak disebabkan oleh rasa lelah yang kita alami saat di pesawat, lho.

Jet lag muncul karena jam biologis tubuh kita ''dipaksa'' mengalami perubahan saat melintasi zona waktu yang berbeda.

Dengan menggunakan pesawat, kita bisa berada di negara yang berbeda dalam waktu cepat. Nah, sayangnya, kecepatan pesawat dan kecepatan ritme tubuh kita dalam menyesuaikan diri berbeda.

Itulah sebabnya kita mengalami jet lag, guys.

3. Istilah jet lag juga digunakan untuk menamai macam-macam kondisi

Selain karena pesawat, istilah jet lag rupanya juga digunakan untuk mendeskripsikan kondisi-kondisi di bawah ini.

Yang pertama ada cultural jet lag, yaitu di saat kita mengalami kebingungan karena berada di tempat yang memiliki kultur berbeda dari biasanya.

Ada juga emotional jet lag, yang digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika kita bernostalgia tentang masa lalu.

Nah, yang kasihan, ada juga istilah social jet lag yang diperuntukkan bagi mereka yang memiliki ritme kerja dan istirahat yang tidak teratur. Contohnya adalah dokter yang terpaksa bangun saat shift malam ketika tubuh mereka sebenarnya butuh istirahat.

4. Jet lag ternyata berdampak bagi ekonomi

Karena satu-satunya cara menyembuhkan jet lag adalah beristirahat, tidak heran jika banyak bandara memanfaatkan fenomena ini.

Lihat saja betapa banyaknya bandara yang memiliki kedai kopi, tempat pijat dan relaksasi, serta lounge mewah untuk beristirahat.

5. Jet lag adalah gambaran dari dunia modern saat ini

Dengan adanya teknologi, berbagai macam hal dapat dilakukan dengan mudah dan cepat. Salah satunya adalah melakukan perjalanan ke negara lain.

Di tengah berkembangnya modernitas, kecepatan adalah sesuatu yang dianggap penting. Meski begitu, tidak semuanya yang cepat baik bagi tubuh kita.

Itulah sebabnya kita harus bersabar saat menghadapi jet lag dan tidak memaksakan tubuh kita untuk langsung mengunjungi destinasi wisata tujuan kita.

Bisa dibilang, jet lag dapat berpengaruh terhadap tubuh kita secara fisik dan mental, lho!