Ternyata, Begini Cara Minum Bubble Tea Tanpa Harus Takut Berat Badan Naik

Guideku.com - Meski bukan hal baru di dunia kuliner, tampaknya bubble tea masih menjadi minuman primadona yang digemari oleh banyak orang hingga saat ini.

Minuman khas Taiwan ini Memiliki cita rasa manis dan unik. 

Sudah menjadi rahasia umum jika terlalu banyak mengonsumsi gula berdampak buruk bagi kesehatan.

Bubble tea ini juga sangat dihindari oleh orang yang tengah menjalani diet ketat.

Belum lama ini seorang ahli gizi bernama Donna Chen membagikan tips minum bubble tea untuk orang yang sedang menjalani diet.

Dilansir Guideku.com dari laman World of Buzz, ada beberapa tips minum bubble tea untuk orang diet yang disarankan oleh Donna Chen, yaitu di antaranya :

1. Memesan bubble tea dengan ukuran gelas yang tadinya berukuran besar menjadi kecil

2. Secara bertahap mengurangi kadar gula penuh menjadi lebih sedikit gula (less sugar)

3. Untuk yang suka minum bubble tea setiap hari, coba beri jeda waktu satu minggu sekali

4. Memilih rasa yang tidak terlalu mengandung banyak gula di dalam bahan-bahannya

5. Pilih toping alami yang menyehatkan (contohnya: jeli lidah buaya)

Dalam video kesehatan yang diunggahnya di media sosial, Donna juga memberika bocoran waktu terbaik untuk minum bubble tea.

Dirinya menyatakan bahwa waktu minum bubble terbaik adalah dalam 30 menit selesai berolahraga.

Sederhananya, dalam waktu tersebut tubuh masih terus melakukan pembakaran.

Maka dari itu, gula dan susu yang dikonsumsi akan ikut terbakar dengan lebih cepat di dalam tubuh.

Meski begitu, ini bukan berarti berat badan kalian tidak akan bertambah ya setelah minum bubble tea dengan cara ini.

Berbanding terbalik, jika kalian mengonsumsi bubble tea lebih dari 30 menit setelah olahraga maka gula tersebut tidak akan habis melainkan berubah menjadi lemak.

Nah, jadi bagaimana nih travelers penggemar bubble tea? Tertarik untuk mencoba tips yang ada di atas?