Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
6. Teh hijau
Teh hijau kaya akan manfaat kesehatan termasuk manfaat penurunan berat badan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Nutrition menemukan bahwa minum lima cangkir teh hijau setiap hari dapat membantu mengurangi dua kali berat.
7. Seledri
Baca Juga
Makan seledri membantu membakar lebih banyak kalori. Seledri juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Seledri juga akan serat yang baik untuk pencernaan dan folat yang bisa membantu pertumbuhan sel dan kesehatan. Kamu bisa olah seledri menjadi jus!
8. kacang-kacangan
Jika kamu vegetarian atau vegan, maka akan menemukan lentil sebagai pengganti daging yang mampu memberi semua manfaat daging tanpa tambahan kalori dan lemak. Seperti seledri, lentil juga mengandung banyak serat dan folat.
9. Cokelat hitam
Meskipun tidak rendah kalori dan lemak, cokelat hitam terasa lebih sulit dikunyah dalam jumlah banyak dibandingkan cokelat susu.
Selain itu, cokelat hitam juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
10. Biji gandum
Biji gandum kaya akan protein tinggi yang bisa membantumu merasa kenyang lebih lama.
Dibandingkan dengan karbohidrat yang ada dalam nasi putih atau pasta, karbohidrat pada biji gandum lebih lambat dicerna. (Lilis Varwati)
Terkini
- Resep Nasi Kebuli Daging Sapi, Nikmat Dihindangkan saat Lebaran
- Resep Kue Kastengel Lezat ala Rumahan: Gampang Dibikin untuk Idul Fitri!
- Resep Es Teh Kampul, Minuman Menyegarkan untuk Buka Puasa
- Takut Opor Ayam Cepat Basi? Simak 5 Tips Ini!
- Resep Spaghetti Bolognese, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa
- 14 Ide Menu Takjil Ramadan untuk Buka Puasa di Masjid
- Menu Sahur Sehat, Begini Cara Membuat Ayam Kukus Jahe
- Hari Ini Buka Puasa Pakai Apa? Coba Resep Kimbap Sederhana, yuk!
- 5 Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa, Ini Resepnya
- Viral Nasi Beku Lebih Sehat untuk Pasien Diabetes, Ini Kata Dokter
Berita Terkait
-
Cara Membuat Roti Pisang Toping Kismis, Simak Bahan dan Resep Ini
-
Rasa Nostalgia di Toko Roti Tertua di Indonesia, Roti Go Purwokerto
-
Bukan Hanya Dodol, Ini Daftar Makanan Khas Garut yang Bisa Dijadikan Oleh-Oleh, Mulai yang Manis hingga Pedas Nampol
-
Cemilan Viral Khas Garut, Ini Resep Cipak Koceak yang Dijamin Bikin Ketagihan, Pedasnya Bikin Nangis
-
Dihampiri Monyet saat Mendaki Gunung, Reaksinya Bikin Publik Ngakak
-
Bagikan Tutorial Masak Camilan Korea, Ending-nya Bikin Publik Emosi
-
Bagikan Camilan ke Penumpang Pesawat, Surat di Dalamnya Menyentuh Hati
-
Viral Pria Beli Sebungkus Keripik Kentang, Pas Dibuka Sukses Bikin Emosi
-
Kurs Anjlok, Segini Harga Camilan di Supermarket Turki
-
Bikin Lemas Ketawa, Order Ayam Popcorn Warganet Ini Syok Lihat Isinya